Omdat niet iedereen hetzelfde is, zal een standaard afslankmethode vaak niet werken. Uw voedingsgedrag is niet van de ene op de andere dag ontstaan. Wilt u daar verandering in aanbrengen, dan is het verstandig om daar de tijd voor te nemen.

De adviezen en begeleiding zijn gericht op het ontwikkelen en behouden van een gezonde leefstijl door realistische doelen te stellen. Een gezonde leefstijl is meer dan een dieet. Bij een gezonde leefstijl ligt de nadruk op bewust, variatie, balans én bewegen.